Un laboratorio de Vinyasa Psicosomático

Después de existir como alumna, y luego como profesora, en centros diversos, mi camino hasta aquí

Después de asistir como alumna, e impartir como profesora, dentro de gimnasios y centros especializados en suelo pélvico, comprendí que el movimiento consciente es la herramienta más potente para dialogar con nuestro sistema nervioso.

Mi método no busca la fuerza y la estética, sino la integración. Se asienta sobre tres fundamentos.

Psicología del cuerpo. Para entender cómo el ritmo de la sociedad nos condiciona, y el estrés estructural impacta directamente en nuestra biología.

Psicología de la emoción. Para utilizar el movimiento como un lenguaje capaz de procesar aquello que las palabras no alcanzan a nombrar.

Vinyasa Somático. Una práctica fluida que pivota la interocepción y la escucha interna por encima de la estética de la postura.

En este espacio no buscamos flexibilidad perfecta ni la marca de récord. El objetivo es desarrollar la capacidad de rastrear en nuestra propia intuición y aprender a regular nuestro estado interno ante las temperaturas del día a día.

A través del Vinyasa Psicosomático, habitamos el cuerpo como el refugio que realmente es.

Estoy convencida de que la calma también se entrena.